Онлайн/оффлайн-консультирование · 18+

Понять, что с вами происходит. Изменить то, что повторяется.

Помогаю разобраться с психосоматикой, тревогой, пищевыми срывами и прокрастинацией — бережно, эффективно и без осуждения.

Не чинить человека.
Распутывать механизм.

В центре работы — не ярлык и не «слабая воля», а связь между ситуацией, мыслями, эмоциями, телом и действием.

Получить мини-продукты Записаться на сессию

Без давленияБез стыдаВ вашем ритме

Обо мне

Профессиональная база
и реальный опыт

Соединяю психологическую ясность, телесное внимание и структурный подход к изменениям — без давления, мистики и обещаний быстрого результата.

RIMMA VERA

Психолог · Психосоматолог

Rimma Vera

Психолог · Психосоматолог · КПТ-терапевт

ПсихосоматикаКПТМАК-картыКонсультант по пищевому поведениюНутрициолог

Темы, с которыми я предлагаю работать, знакомы мне не только профессионально: я проходила их в личной жизни, терапии и обучении. Это помогает сочетать уважение к вашему опыту с ясной структурой работы.

15+

лет в психологии

Личная терапия, обучение и практика.

20+

лет в управлении

Опыт топ-менеджера в крупном федеральном холдинге.

Образование и подготовка

Образование с отличием

«Московский институт психоанализа», Санкт-Петербургский институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, «Академия психологии и мышления» (г. Санкт-Петербург), «Институт прикладных социальных технологий» (г. Санкт-Петербург).

Психосоматика

Обучение у ведущих психосоматологов России: И. Г. Малкина-Пых, М. Е. Сандомирский.

С чем можно прийти

Когда старые способы уже не помогают

Вам не нужно заранее формулировать «правильный» запрос. Достаточно ситуации, которая забирает силы и повторяется.

01Пищевое поведение

Когда лишний вес становится способом справляться

Эмоциональный голод, вечерние переедания, срывы после ограничений и ощущение, что «я всё понимаю, но снова делаю так же».

Не про силу воли и стыд

02Психосоматика

Когда тело говорит — его можно услышать

«Анализы в норме — а мне плохо», «Ком в горле, голова кругом, тело болит — устал искать диагнозы»... Исследуем психологические факторы и голос тела на стресс — бережно, параллельно с необходимой медицинской помощью. Я не лечу. Я перевожу язык тела. Без эзотерики и магии. Только научный подход.

Без поиска вины

03Прокрастинация и выгорание

Когда начать труднее, чем кажется

Разбираемся, что стоит за откладыванием: тревога, перфекционизм, перегрузка или внутренний конфликт — и находим посильный шаг.

Без самокритики

04Коуч сессия

Когда нужна ясность и точка опоры

Структурируем сложную ситуацию, отделяем своё от навязанного и собираем реалистичный маршрут к вашей цели.

Из хаоса — к действию

Форматы работы

Столько поддержки,
сколько вам нужно

Можно прийти за ясностью на одну встречу, получить мини-продукт для самостоятельной работы или выбрать цикл для устойчивого изменения сценария.

01В своём ритме

Мини-продукты

Практики и материалы для самостоятельной работы в момент, когда это нужно.

От 2 490 ₽Получить мини-продукт

02Индивидуально

Сессия с RIMMA VERA

Индивидуальная психологическая сессия для конкретного запроса: тревога, психосоматика, лишний вес, отношение с телом, прокрастинация, выгорание.

8 000 ₽Записаться на сессию

Абстрактная скульптура в бордовых и золотистых тонах

03Закрытый формат

VERA METHOD PRIVATE

4–6 недель личного сопровождения: сессии, персональные аудио-практики, карта телесных сигналов и конфиденциальная поддержка.

Коуч сессия по запросуОт 150 000 ₽Обсудить private-формат

Частые вопросы

Спокойно
о важном

О психологическом и психосоматическом подходе — без сложных терминов и громких обещаний.

01Вы психолог или психосоматолог?

Я психолог и психосоматолог. В работе соединяю психологическую ясность и внимание к тому, как состояние может отражаться в теле. Я не ставлю медицинские диагнозы и не заменяю помощь врача.

02Что значит психосоматический подход?

Мы бережно исследуем, как тревога, стыд, перегрузка или привычный контроль могут быть связаны с телесным напряжением и поведением. Без поиска виноватых и без упрощённых объяснений.

03Подойдёт ли мне работа, если я переедаю на фоне стресса?

Да, это один из запросов, с которыми можно прийти. Вместе замечаем момент импульса, разбираем его контекст и ищем более бережный следующий шаг.

04Это заменяет консультацию врача или психотерапию?

Нет. При выраженных симптомах, расстройствах пищевого поведения или медицинских вопросах важно обратиться к профильному специалисту. Психологическая работа может быть частью бережной поддержки, если это уместно.

05С чего можно начать?

С личной сессии, мини-продукта или private-формата — в зависимости от того, сколько сейчас у вас ресурса и какой запрос важнее всего.

Контакты и наблюдения

Канал «Тело говорит»

Блог, после которого понятнее, а не тревожнее
Короткие объяснения, честное профессиональное мнение и практики, которые можно применить между делами.

Перейти в Telegram Перейти в Instagram

Отзывы